​Ａ. はじめは１週間～10日に1回のペースを推奨しています。メンテナンスとしては、月１回、2ヶ月に1回程度の方もいらっしゃいます。

​Ａ. お悩みや個々の身体状態、筋肉のつきやすさなどの体質により、個人差があります。一般的な目安としては、骨盤の歪みや尿もれ：8回／ボディラインの変化：12回～20回　となります。ご来店時に身体状態を評価したうえで、必要であればご案内致します。