産後ママ・働くママへ
妊娠・出産を経て、育児や家事・仕事に追われる毎日。
ママの身体ケア後回しになっていませんか？
体調変化、身体のシルエットの変化
だましだまし...ではなく
ママの健康美♡目指しませんか？
サービス内容
■ 個別ケア（骨盤ケアトレ）
初回体験￥4,400
［オプション:脚リンパマッサージ +￥3,850］
骨盤矯正×インナートレーニングで、妊娠・お産・育児で負担のかかった身体を本来の状態へ戻します。
骨盤を整えなければ
産後のトラブルや
「お尻が大きくなったまま...」
なんて思っていませんか？
もちろん、歪みやすい時期ではありますが
なにより大事なのは「弱ってしまった筋肉」です。
骨格を支えている『筋肉』が弱ってしまうと
いくら骨盤を整えても再度歪みは生じます。
特に妊娠中にはお腹の筋肉が
過度に引き伸ばされているで
お腹のたるみの原因になるんです。
だからこそ...
骨格×筋肉ケア＝最善の産後ケア
だと感じます。
お子様連れ・託児OK◎
毎週 不定期で
無料託児サービスもございますので
ゆっくり自身の身体と向き合う時間を...。
※ネット予約は、【託児あり】をお選びください
お電話のご予約の方が、ご案内可能な時間が多いです
※それ以外の日時もお子様連れ可能ですが、お子様同室となります
■ 自宅へ出張サービス
骨盤ケアトレがお家で受けられる！
お店までの足がない。。
子どもを連れての外出はちょっと不安。。
なんて方にオススメのサービスです★
【出張対象地域】
明石市・神戸市西区の一部地域
ご予約は、お電話または下記お問合せフォームより
必要事項ご記入の上、ご連絡ください
⚠2022年4月より受付再開致しました。
■ 産後ママのための教室
産後ママのための教室を定期的に開催
テーマや内容は、随時お知らせ致します。
【骨盤底筋エクササイズ教室】
対象：産後1ヶ月～6ヶ月の親子
内容：骨盤調整ストレッチや骨盤底筋エクササイズ
参加費：2000円
開催場所：ひなた助産院さん
開催日：第1木曜10：00～11：00
※2021.11～再開いたしました
■ online lesson（マンツーマン）
自粛続きの日々だけど
産後ケアの時期逃したくない！
という方にオススメなのが
Online lesson★
マンツーマンで個々に合ったセルフ骨盤矯正
インナートレーニングを行なっていきます
セルフケアとなりますので産後すぐからでも
開始できるのもメリット
まとまった時間がとれないママのために
30分間の短時間制！
初回30分1000円
2回目以降30分2000円
■ 産後の骨盤ケアトレmovie
産後すぐから始めて頂ける内容をお伝えします★
✓早めにエクササイズを始めたい
✓カラダの回復をスムーズにさせたい
✓家事育児の合間にできることをしたい
✓子供が寝静まった夜中にしたい
（お子様の横で静かにできる運動がメイン）
産後すぐカラダが戻る人・戻らない人
の違いってなんだろう？
➤インナーマッスルです！
無料動画公開中ですのでぜひご覧ください☺
ZOOMでのアフターフォローサービスあり