産後1ヶ月からOK≪骨盤矯正×インナートレーニング≫

明石市で産後の骨盤ケアをするなら

当サロンの人気No1メニュー

骨盤ケアトレ（骨盤矯正×インナートレーニング）がおすすめ♡

≪骨盤ケアトレ≫とは？

当サロンが独自で考えた

骨盤矯正 と インナーマッスルのトレーニングが組み合わさった施術です◎

骨格・筋肉・姿勢・動作面からアプローチして

カラダの内側や見た目をスムーズに回復させます◎

それぞれどんなケアか？

［骨盤矯正］

骨盤といっていますが、全身の骨格を

お客様のお身体に合わせて

オールハンドで施術をします

スタッフは理学療法士の資格を保有し

女性特有のお悩みに対する専門知識をもっています

骨格の歪みなどを評価し、矯正を行います

［インナーマッスルトレーニング］

骨盤矯正で整えたお身体を

良い状態のままキープ・持続させていくためのトレーニングです

正しい筋肉の使い方をクセ付け

歪みが戻らないカラダ作りをして定着させていきます

一般的にジムでするような高負荷の運動は行いません

骨格を矯正するためにも

インナーマッスルを使えることが必須なのです

初めはベッドの上でインナーマッスルを使っていき

それができるようになったら

姿勢や動作（歩行など）にも反映できるように

アプローチしていきます◎

筋肉がない状態でいきなり動き出すことは身体の負担になるので

地道にはなりますが

インナーマッスルを目覚めさせて

楽にカラダが動けるような道順を作っていきましょう＾＾

産後は特に焦りは禁物です◎

ご興味のある方［初回骨盤ケアトレ］で一度お試し下さい♪

産後の骨盤ケアトレ専門サロン

PelvicHeart（ペルビックハート）

明石市野々上1丁目3-1 1F

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