出産問わず、
姿勢・骨格を整えていくための手段として
骨盤矯正はメジャーとなりつつあります。
その骨盤矯正効果を高める・持続性を高める
ためにはあるものが必要です。
それは【インナーマッスル】
インナーマッスルは、骨の際にある筋肉で
骨を適切なポジションへと保ってくれる筋肉。
腹筋や、スクワット、プランク、ランニングなどの一般的な運動では、強化しづらい筋肉です。
インナーマッスルが機能していない身体は
歪みやすく、ダイエットにも苦戦しやすく
何より不調が出やすいお体です。
インナーマッスルを活性化させ
骨盤矯正効果を高めていきましょう!
当サロンで行なっているインナーマッスルのトレーニング。
一部無料動画で公開しています。
ご興味ある方はぜひご覧くださいね◎
【エクササイズ動画はこちらから】

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