出産問わず、
姿勢・骨格を整えていくための手段として
骨盤矯正はメジャーとなりつつあります。
その骨盤矯正効果を高める・持続性を高める
ためにはあるものが必要です。
それは【インナーマッスル】
インナーマッスルは、骨の際にある筋肉で
骨を適切なポジションへと保ってくれる筋肉。
腹筋や、スクワット、プランク、ランニングなどの一般的な運動では、強化しづらい筋肉です。
インナーマッスルが機能していない身体は
歪みやすく、ダイエットにも苦戦しやすく
何より不調が出やすいお体です。
インナーマッスルを活性化させ
骨盤矯正効果を高めていきましょう！
当サロンで行なっているインナーマッスルのトレーニング。
一部無料動画で公開しています。
ご興味ある方はぜひご覧くださいね◎
【エクササイズ動画はこちらから】
https://pelvicheart.official.ec
毎月第一木曜日に開催している 骨盤底筋エクササイズ教室。 9月7日開催予定の分は ご予約満席となりました。 みなさまありがとうございます♡ ただいまキャンセル待ちと 10月5日開催分のご予約を受付中です。 教室や、サロン施術でのトレーニング どちらでも骨盤底筋の重要性やトレーニング法を お伝えしています◎ 骨盤底筋トレーニングは トレーニング法の正確性が効果に直結するので お一人ずつ確認させていた
8/11（金）〜8/15（火） はお盆休みいただきます。 ご迷惑おかけしますが よろしくお願いします。 お盆前後の託児のご予約は 残りわずかです。 お早めにご予約下さい♪ 骨盤ケアトレ専門サロン PelvicHeart（ペルビックハート） 兵庫県明石市野々上1丁目3-1 1階 ☎︎ 0789253139 ◆ 託児・お子様連れOK ◆ 自宅出張OK （明石市、神戸市西区、加古郡、加古川市、高砂市、姫
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