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3月:ひなた助産院での教室残1席

3月3日(金)開催の骨盤底筋エクササイズ教室

残席1組様です!


日時 :3月2日 (木)10:00-11:00

場所 : ひなた助産院さん

対象 : 産後1ヶ月〜6ヶ月までのママ

(お子様連れでの参加◎)

参加費 : ¥2,000

定員 : 3組様



妊娠出産で最も負担のある筋肉【骨盤底筋】

産後はまず骨盤底筋を動かしケアし、

カラダの回復をスムーズにする準備をしましょう!


骨盤底筋のケアのメリット

✔︎尿もれ

✔︎膣からの水もれ・空気もれ

✔︎骨盤臓器脱

✔︎下腹ぽっこり

など産後のお悩みを改善に導いてくれます◎


1人目、2人目、3人目の出産と

出産を重ねるごとに

骨盤底筋や骨盤への負担は蓄積されます。



早いうちからケアすることで

数年後の快適な生活にもつながります♪





【お申し込み方法】

◾️メール・ネット予約

bishisei.woman@gmail.com

①ママのお名前

②お子様の月齢(参加日時点)

③SNSへのお顔出し 可否

④電話番号


記載の上、ご連絡下さい。


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