top of page

4月:骨盤底筋エクササイズ教室 満席です!次回は6月1日開催

更新日:4月3日

4月6日(木)開催の骨盤底筋エクササイズ教室

満席となりました♪

ありがとうございます♡


5月はGWのためお休みとなります。

次回は【6月1日(木)10:00~】開催予定です。

ご予約は1ヶ月前の5月1日からお取りできます。



≪骨盤底筋ってなに?≫

妊娠出産で最も負担のある筋肉【骨盤底筋】

産後はまず骨盤底筋を動かしケアし、

カラダの回復をスムーズにする準備をしましょう!


骨盤底筋のケアのメリット

✔︎尿もれ

✔︎膣からの水もれ・空気もれ

✔︎骨盤臓器脱

✔︎下腹ぽっこり

など産後のお悩みを改善に導いてくれます◎


1人目、2人目、3人目の出産と

出産を重ねるごとに

骨盤底筋や骨盤への負担は蓄積されます。



早いうちからケアすることで

数年後の快適な生活にもつながります♪


骨盤底筋エクササイズ教室では

産後の早い時期から

骨盤底筋をスムーズに回復するために

一緒にケアをしていきます◎


理学療法士に分からないことやお悩みなど

お気軽にご相談ください。


最新記事

すべて表示

明石市の骨盤ケアトレ専門サロンPelvicHeartです。 大変ありがたいことに 託児のご予約が非常に人気のため ご予約が埋まりやすくなっております 現状、ご新規様の最短でのご予約は 10月10日(月)午後 です 午前枠は特に人気ですので ご希望の方は2〜3週間前のご予約を おすすめしております ※ リピーター様につきましては 優先的にご予約をとっていただけますので ご安心くださいませ よろしくお

毎月第一木曜日に開催している 骨盤底筋エクササイズ教室。 9月7日開催予定の分は ご予約満席となりました。 みなさまありがとうございます♡ ただいまキャンセル待ちと 10月5日開催分のご予約を受付中です。 教室や、サロン施術でのトレーニング どちらでも骨盤底筋の重要性やトレーニング法を お伝えしています◎ 骨盤底筋トレーニングは トレーニング法の正確性が効果に直結するので お一人ずつ確認させていた

bottom of page