ー50代からの女性、50代を迎える女性へ―
女性はホルモンバランスの影響により
50代を迎える頃、身体の変化が起こります。
日常の中では、日々の家事や仕事に加え
子供の進学や就職、介護などで
毎日忙しい方も多いと思います。
毎日頑張っている方こそ
自分の身体と向き合う時間を作り
いつまでも輝ける女性でいてほしい
と思います
サービス内容
個別ケア／集団エクササイズ
個別ケア（骨盤ケアトレ）
初回体験￥4,000
骨盤ケアトレは、骨盤矯正と低負荷トレーニングを組み合わせた施術です★
・骨盤矯正：骨盤だけでなく、全身を整えていきます。ボキボキせず痛みはなく、ソフトなタッチで整えていくため、身体にやさしい施術なのでご安心下さい。
・低負荷トレーニング：インナーマッスルは筋肉の中でも深層に位置しており、姿勢やスタイルを保持するために、とても大事な役割をしています。低負荷トレーニングでは、主にこのインナーマッスルを鍛えていきます！激しい運動や重りを使った力が必要な筋力トレーニングとは違い、寝たままでもできるトレーニングをご提案しています。
骨盤矯正とともに、なぜトレーニングが必要かというと？
歪みやスタイル低下の原因は...
✓骨格を支える筋力不足
✓日常生活や仕事での偏った身体の使い方
などが歪みやスタイル低下の原因となりますので、骨の位置を戻すだけでなく、『筋肉』にもアプローチしなければならないのです◎
骨盤ケアトレはこんな方にオススメ！
１．病院に行くほどでないけど、身体に痛みや疲れがある
日々の家事や仕事などに追われて多忙な方、疲れている方にはオススメです！痛みや疲れがある部分はセラピストによるケアも行います◎
２．運動はしたいけど、１人じゃできない
専門の資格を持ったセラピストがマン・ツー・マンでの指導やお悩みなど目標に合わせたトレーニングをご提案します★
３．運動は苦手！でも健康になりたい
運動が苦手な方でも大丈夫です！低負荷の簡単トレーニングが中心なので、運動初心者の方でも続けていただいています
