ーいつまでも健康で美しくー
出産や年齢を重ねるごとに
不調や体型変化を感じることはありませんか？
特に女性は、男性と比較し元々筋力が少ない上
更年期でのホルモンバランスの変化
妊娠・出産での急激な筋力低下も生じます
まず本来あるべき身体へ戻すことが
健康な身体かつボディラインを整える為の近道です
そのための骨盤ケアトレ
（骨盤矯正×低負荷トレーニング）
理学療法士の資格を持つわたしたちが
医学的視点も踏まえ
サポートさせて頂きます
骨盤ケアトレとは
骨盤矯正×低負荷トレーニングのことですが、簡単にいうと
骨格を適切なポジションへ戻し、戻ってしまわないよう筋肉でカバーすることを目的としたもの。
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骨盤矯正
－整える―
当サロンの骨盤矯正は、ポキポキせず痛みのない施術です。日頃使いすぎている筋肉をゆるめながら、骨を適切なポジションへ戻していきます。
低負荷トレーニング
－骨格を安定させる－
適切な骨格のポジションを維持していくエクササイズ。深層にあるインナーマッスル強化は、骨格・姿勢・内臓位置も整い、女性らしいカラダを作ってくれる◎ 自分一人ではできない細やかなエクササイズは、コメディカルサロンならでは。
こんなお悩み
ありませんか？
こんな方に骨盤ケアトレはピッタリです！
なかなか
改善されない
身体の歪み
くしゃみの瞬間
尿漏れ
年々でてくる
ぽっこりお腹
入浴後の
膣からの
お水漏れ
なかでも POINT ともなる
骨盤底筋群
骨盤の底部にあるインナーマッスル
役割➊ 臓器を下から支持する
役割➋ 尿・便コントロール
役割➌ 骨盤を安定させる
骨盤底筋群が衰えやすいタイミングは？
出産後のママや、年齢問わず尿漏れ・臓器下垂が気になる方
婦人科系疾患などの影響で、不調がある方などには特におすすめです☝
現在目立った症状がなくとも、予防ケア・健康増進にも◎
ボディラインの引き締めにも、隠れた力を発揮する優れた筋肉！！
初回
骨盤矯正×低負荷TR
￥４,０００
初回骨盤ケアトレ
BeforeAfter
≪産後女性≫ 骨盤ケアトレ10回
産後11ヶ月からスタート
妊娠前よりマイナス5kg達成★妊娠前から出ていたという下腹部が、見事にスッキリされました！
産後は、お腹・骨盤まわりの筋肉が使えなくなっています。適切なトレーニングをすると自然とカラダは変わります。
お腹スッキリ 内臓引き上げ！
骨盤ケアトレ12回
✓太もも付け根外側への出っ張り（大転子）解消
✓身体の軸がまっすぐに
骨盤だけでなく股関節の歪みを整えると
脚のシルエットも変わります。
脚の印象が変わる！
大転子も引っこめる
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初回骨盤ケアトレ
onlineご予約はこちら
延東 ・ 小寺
理学療法士の資格保有
骨盤底筋について、医療機関での講師歴あり
泌尿器科や助産院さんにて
体操教室やプチ講座などの活動もしています
よくある質問
Q1 産後や50代でなくても受けられますか？
もちろんどなたでも受けていただけます。妊活中の方や年齢層幅広くご利用頂いております。
Q2 産後は何か月から施術可能ですか？
基本的には、産後2ヶ月前後より施術可能です。お早めにご希望の場合、ご相談ください。
Q3 骨盤ケアトレとはどんなことをしますか？
骨盤ケアトレとは、骨盤矯正と低負荷トレーニングの組み合わせです。骨盤矯正効果を持続しやすく、また骨格を適切な位置へ戻すためにインナーマッスルを中心としたエクササイズです。寝たままできるエクササイズが多めです。
内臓位置の引き上げ、膣の緩みや尿漏れ、骨盤内臓器脱などの婦人科系のトラブルにも効果的です。
Q4 骨盤矯正は痛くないですか？
骨盤矯正は、身体へ負荷のかけるような強い圧での施術ではございませんので、基本的には痛みはありません。痛みが苦手な方は、お声かけくださ。
Q5 駐車場はありますか？
店舗のすぐ西隣に駐車スペースがございます。大きな車は駐車しづらいかもしれません。ご了承ください。
骨盤ケアトレ専門サロン
兵庫県明石市野々上1丁目3-1 1F
【駐車場】 当サロン建物のすぐ西側にあり
【営業時間】9:00～20：00
（最終受付19：00／ご新規様18：30）
【ご予約】 ネット予約 または お電話