産後の身体を整えていくため 産後ダイエットを成功させるため 健康的な身体に戻すため そんな目標に向けてのガイドラインです。 ※出産関係なく、インナーマッスルの使い方が不十分な方が大半なので、出産経験のない方、産後年数が経過している方にも当てはまります。...

出産を機に【尿もれ】や【膣からの水漏れ・空気漏れ】に悩まされる方は多くいらっしゃいます。 マタニティ期や、出産後すぐ落ち着いたものの 数年後、またあの恐怖がやってくる。 なんてケースもあります。 くしゃみや咳、ジャンプした時などに...

6月1日（木）開催 骨盤底筋教室、参加ママ募集中です♡ 開催日時 : 6月1日（木）10:00-11:00 開催場所 : ひなた助産院さん ※地下鉄伊川谷駅近く 参加費 : 2,000円 対象 : 産後1ヶ月〜6ヶ月のママのお子様 こんな方にオススメ ◆...