2022年12月24日◆ 身体を根本から変える日々の習慣を[締める]意識はいつでもできる! 毎日、[締める]チャンスは潜んでいます。 ◆食事中 ◆運転中 ◆食器洗い中 ◆子どもの見守り中 などなど、何気なくすごしている時間も [締める]意識をプラスするだけで 体は変わり始めます◎ PelvicHeartでは...