4月:骨盤底筋エクササイズ教室 満席です！次回は6月1日開催

4月6日（木）開催の骨盤底筋エクササイズ教室

満席となりました♪

ありがとうございます♡

5月はGWのためお休みとなります。

次回は【6月1日（木）10：00～】開催予定です。

ご予約は1ヶ月前の5月1日からお取りできます。

≪骨盤底筋ってなに？≫

妊娠出産で最も負担のある筋肉【骨盤底筋】

産後はまず骨盤底筋を動かしケアし、

カラダの回復をスムーズにする準備をしましょう！

骨盤底筋のケアのメリット

✔︎尿もれ

✔︎膣からの水もれ・空気もれ

✔︎骨盤臓器脱

✔︎下腹ぽっこり

など産後のお悩みを改善に導いてくれます◎

1人目、2人目、3人目の出産と

出産を重ねるごとに

骨盤底筋や骨盤への負担は蓄積されます。

早いうちからケアすることで

数年後の快適な生活にもつながります♪

骨盤底筋エクササイズ教室では

産後の早い時期から

骨盤底筋をスムーズに回復するために

一緒にケアをしていきます◎

理学療法士に分からないことやお悩みなど

お気軽にご相談ください。