骨盤矯正効果を高めるエクササイズ

出産問わず、

姿勢・骨格を整えていくための手段として

骨盤矯正はメジャーとなりつつあります。

その骨盤矯正効果を高める・持続性を高める

ためにはあるものが必要です。

それは【インナーマッスル】

インナーマッスルは、骨の際にある筋肉で

骨を適切なポジションへと保ってくれる筋肉。

腹筋や、スクワット、プランク、ランニングなどの一般的な運動では、強化しづらい筋肉です。

インナーマッスルが機能していない身体は

歪みやすく、ダイエットにも苦戦しやすく

何より不調が出やすいお体です。

インナーマッスルを活性化させ

骨盤矯正効果を高めていきましょう！

当サロンで行なっているインナーマッスルのトレーニング。

一部無料動画で公開しています。

ご興味ある方はぜひご覧くださいね◎

【エクササイズ動画はこちらから】

https://pelvicheart.official.ec